Wrap vegetariano

15 minutos 4
Wrap vegetariano

Ingredientes

  • 2 abobrinhas médias cortadas em lâminas finas
  • 2 folhas de couve-manteiga sem os talos
  • 1 xícara (chá) de ervilha em conserva
  • 1 xícara (chá) de tofu picado
  • 1 colher (chá) de endro desidratado ou folhinhas de erva-doce
  • 1 colher (chá) de sal
  • 1 pimentão em conserva em tiras finas (ou pimentão assado)
  • 4 pães para tortilla

Para decorar

  • fios de cenoura

Como Preparar

Por que não mostramos como preparar?

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Autor: Maria Luiza Ctenas, nutricionista

Calorias:

Categorias: Entradas - Lanches,Vegetarianas - Salgados

Pontos:

Votos:

Serve: 4

Tags: Maria Luiza Ctenas, lanches, pão

Tempo: 15 minutos

Video:

First Scraped: 2015-12-11

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