A chef Tati Lund ensina três receitas de sucos funcionais
Opções são: suco da beleza, shake energizante e vitamina acorda intestino
Ingredientes
Para o suco da beleza:
- 1 manga
- ¼ xícara (chá) de aloe vera ou babosa
- 1 colher (sopa) de chia
- 1 xícara (chá) de água de coco
- Gelo
Para o shake energizante:
- 1 colher (sopa) de maca
- 2 tâmaras
- 1 banana
- ¼ xícara (chá) de açaí
- 1 xícara (chá) de água
- Gelo
Para a vitamina acorda intestino:
- 1 xícara (chá) de leite de amêndoas
- ½ mamão papaia
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 1 colher (sopa) de quinoa em flocos
- 1 pitada de canela
- 1 fatia de gengibre
