Milk-shake de chocolate com avocado: receita da Bela Gil
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O avocado (ou abacate) dá consistência e cremosidade à bebida
Ingredientes
- 1/2 xícara (chá) de aveia em flocos
- 3/4 xícara (chá) de castanha de caju crua sem sal de molho por 4 horas
- 1/3 xícara (chá) de cacau em pó
- 1 colher (sopa) rasa de avocado (ou abacate)
- 3 colheres (chá) de baunilha
- 1/4 xícara (chá) de melado + 1 colher (sopa)
- 2 xícaras (chá) de raspas de gelo
