Bolinho de arroz integral: receita da Bela Gil
1h30min 50
Uma das receitas apresentadas no episódio do programa 'Bela cozinha', que recebe Arlindo Cruz
Ingredientes
- 1 xícara (chá) de arroz integral
- 1 xícara (chá) de painço (pode ser substituído por quinoa)
- 4 xícaras (chá) de água
- 1 colher (chá) de sal
- 1 cenoura ralada
- 1/2 cebola picada
- 1 dente de alho picado
- 1/2 xícara (chá) de azeitona picada (opcional)
- 1/2 copo de semente de girassol moída
- 1/2 xícara (chá) de salsa picada
- 1 colher (chá) de tomilho fresco
- 3 colheres (sopa) de óleo de gergelim torrado
- 3 colheres (sopa) de shoyu
