Croque Madame Fit: faça no micro-ondas
10min 1
Versão light da receita clássica da culinária francesa
Ingredientes
- 1 ovo
- 1 colher (sobremesa) de azeite extravirgem
- 2 colheres (sopa) de creme de ricota light
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos finos
- 1 colher (sopa) de farinha de linhaça dourada
- 1 pitada de sal rosa
- 1 colher (chá) de fermento em pó
- 1 fatia de peito de peru light
- 1 fatia de queijo minas light
- 1 fatia de muçarela light
- 1 colher (sopa) de molho de tomates
- 1 colher (sopa) de creme de arroz
- 1 colher (sopa) de leite de soja
- Temperos: alecrim, manjericão e orégano a gosto
