Filé de frango à parmegiana light
30min 6 porçõesIngredientes
- 1 bandeja de filé de frango
- 3 dentes de alho
- 1 colheres de sopa de mostarda
- pimenta-do-reino a gosto
- suco de 1 limão
- sal a gosto
- 1 colher de sopa de creme de cebola em pó
- 2 colheres de sopa de aveia em farelo
- 1/2 pacote de parmesão
- molho de tomate caseiro
- queijo mussarela light a gosto