Empanado de Frango Nutritivo
20 porçõesReceita rende até 20 unidades
Ingredientes
Empanado de Frango Nutritivo
- 2 xícaras (chá) de brócolis cozido em água e sal espremido e picado 180 gramas
- 2 1/2 xícaras (chá) de filé de frango processado 500 gramas
- 2 xícaras (chá) de queijo prato ralado em ralo grosso 120 gramas
- 1 dente de alho bem picado
- Cebolinha verde picadinha a gosto
- Sal a gosto
- Pimenta do Reino a gosto
- 2 ovos levemente batidos
- 300 gramas de farinha de rosca
Maionese de Cenoura
- 1 1/2 xícara (chá) de maionese
- 250 gramas de cenoura cozida
- Molho inglês a gosto