Empanado de Frango Nutritivo

20 porções
Empanado de Frango Nutritivo

Receita rende até 20 unidades

Ingredientes

Empanado de Frango Nutritivo

  • 2 xícaras (chá) de brócolis cozido em água e sal espremido e picado 180 gramas
  • 2 1/2 xícaras (chá) de filé de frango processado 500 gramas
  • 2 xícaras (chá) de queijo prato ralado em ralo grosso 120 gramas
  • 1 dente de alho bem picado
  • Cebolinha verde picadinha a gosto
  • Sal a gosto
  • Pimenta do Reino a gosto
  • 2 ovos levemente batidos
  • 300 gramas de farinha de rosca

Maionese de Cenoura

  • 1 1/2 xícara (chá) de maionese
  • 250 gramas de cenoura cozida
  • Molho inglês a gosto

Como Preparar

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Autor:

Calorias:

Categorias: pães e salgados

Pontos:

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Serve: 20 porções

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First Scraped: 2017-04-05

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