Salada no pote da Tati Lund

45min 1
Salada no pote da Tati Lund

Nutricionista ensina montagem de marmita saudável que leva quinoa, molho de salsa e leguminosas

Ingredientes

Molho de salsa com pecan

  • ½ xícara de pecan tostada
  • ½ xícara de castanha do Brasil tostada
  • 1 salsa
  • sal e pimenta (a gosto)
  • 2 colheres (sopa) de limão
  • ¼ xícara de azeite

Quinoa

  • 3/4 xícara de quinoa cozida
  • 1/2 xícara de beterraba ralada
  • ½ xícara cenoura em quadradinhos
  • Azeite, sal e pimenta (a gosto)

Leguminosas

  • ½ xícara de grão-de-bico cozido
  • ½ xícara de feijão moyashi
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 2 dentes de alho

Outros

  • ¼ xícara sementes tostadas (abóbora, girassol,..)
  • 1 xícara de folhas variadas (agrião, rúcula, radicchio, alfaces, chicória frisee...)
  • Brotos e flores

Como Preparar

Por que não mostramos como preparar?

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