Receita de shake de banana com maçã e linhaça
Perdas e Ganhos: o desafio da perda de peso e mudança de hábitos, com Cynthia Howlett.
Ingredientes
- 400ml de suco de maçã pronto ou natural
- 80g de maçã sem semente e sem casca (½ unidade)
- 100g de banana sem casca (1 unidade )
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça