Ensopado de robalo
4Receita é uma sugestão para a Dieta da Adequação
Ingredientes
- 400g de robalo cortado em postas
- Sal
- Cebola cortada em rodelas
- 1 dente de alho
- 2 tomates médios
- 1/2 pimentão verde em tiras
- 3 colheres (sopa) de leite de coco
- 1 colher (sobremesa) de azeite-de-dendê
- 2 colheres (sopa) de coentro
- 1 limão