Atum em crosta de gergelim com salada de couve-flor

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Atum em crosta de gergelim com salada de couve-flor

Saudável e delicioso

Ingredientes

Atum:

  • 600g de filé de atum
  • 2 claras
  • 100g de gergelim branco
  • 100g de gergelim preto
  • 80ml de azeite

Salada:

  • 300g de couve-flor
  • 4 limões
  • 100ml soja
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 80g de gengibre ralado
  • 100ml de óleo de gergelim
  • 3 dentes de alho picado
  • 1 pimenta amassada
  • 1 punhado de coentro em grão
  • Sal a gosto

Como Preparar

Por que não mostramos como preparar?

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Categorias: Peixe

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