Delicioso filé de tilápia light
30min 4 porções
Ingredientes
- 1 kg de filé de tilápia
- 1 cebola cortada em rodelas ou tiras
- 2 tomates cortados em rodelas ou tiras
- 1 pimentão verde cortado em rodelas ou tiras
- 1/2 maço de coentro picado
- azeite extra virgem a gosto
- 4 dentes de alho amassados
- sal
- pimenta-do-reino, corante e cominho a gosto
- 1 limão
- papel alumínio para embalar
